Baño de bosque en las montañas de Prades

En las Muntanyes de Prades contamos con diferentes bosques maduros, ideales para practicar el baño de bosque (shrinrin-yoku en japonés). Estos bosques maduros, asociados a una mayor biodiversidad y un significativo almacenaje de carbono (entre otras virtudes) ofrecen el mejor entorno para reconnectar con la naturaleza. Durante la actividad nos sumergiremos en el bosque de Mont-ral con una atención plena, realizando una excursión hasta un rincón escondido de gran belleza. Todo un recorrido terapéutico para sanar nuestro cuerpo y mente.

Allá nos tomaremos nuestro tiempo para sentarnos y realizar una pequeña meditación,, trabajando con nuestra respiración y siendo muy conscientes de nuestro entorno. Durante toda la actividad nos dedicaremos a despertar nuestros sentidos, de manera tranquila, disfrutando de nuestra esperiencia en plena naturaleza.

Experimenta el poder sanador de la naturaleza con el baño de bosque, una actividad guiada que te invita a sumergirte en los calmantes paisajes, sonidos y aromas del bosque. A medida que desaceleras y te conectas con el mundo natural, reducirás el estrés, bajarás la presión arterial y fortalecerás tu sistema inmunológico. Esta práctica consciente mejora la claridad mental, eleva tu estado de ánimo y aporta una profunda sensación de relajación y bienestar. Únete a nosotros en esta actividad relajante y rejuvenecedora que refrescará tu mente, cuerpo y espíritu—perfecta para quienes buscan recargar energías y encontrar equilibrio en el acelerado mundo de hoy.